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Pó de glicinato de magnésio CAS 14783-68-7
O que é o pó de glicinato de magnésio?
O glicinato de magnésio é um novo tipo de suplemento de magnésio que pode ajudar a manter os níveis adequados de magnésio no organismo. Em termos médicos, distúrbios como gastroenterite, vômitos e diarreia prolongados e doenças renais podem levar a baixos níveis de magnésio no sangue, e o glicinato de magnésio pode corrigir eficazmente a deficiência desse mineral. Essa forma de dosagem possui alta biodisponibilidade e uma taxa de absorção intestinal muito maior do que outros suplementos de magnésio, tornando-a particularmente adequada para pessoas com ansiedade ou insônia. O magnésio está ligado à glicina, um aminoácido que é um neurotransmissor inibitório e tem efeito calmante. Além disso, o glicinato de magnésio não tem efeito catártico e é uma boa alternativa ao citrato de magnésio, especialmente para aqueles que são sensíveis a efeitos catárticos. Na agricultura, o glicinato de magnésio é amplamente utilizado como um novo tipo de promotor de crescimento vegetal e intensificador de produtividade, livre de poluentes, em países como os Estados Unidos e a União Europeia. À temperatura e pressão ambiente, o glicinato de magnésio é um sólido branco a quase branco, com certa solubilidade em água e solúvel em dimetilsulfóxido. Como sal de magnésio, o glicinato de magnésio pode ser usado na área médica para a prevenção do diabetes e possui certo efeito calmante sobre os nervos e o sono. Deve-se ressaltar que é um suplemento alimentar e não se destina ao uso como medicamento.
Quais são os benefícios?
● O glicinato de magnésio é uma das formas de magnésio com maior biodisponibilidade e uma opção eficaz e de alta qualidade para reverter a deficiência desse mineral. Tratar a deficiência de magnésio é crucial, pois ele está intimamente relacionado a outros nutrientes essenciais para o organismo, como cálcio, vitamina K e vitamina D. O magnésio desempenha um papel fundamental na regulação do sono, e pesquisas mostram que a suplementação com magnésio pode promover o relaxamento muscular, reduzir cãibras e espasmos musculares, aliviar a tensão e a ansiedade e ajudar a combater a dor.
● A suplementação com glicinato de magnésio oferece benefícios significativos em diversas áreas: pode reduzir cãibras nas pernas durante a gravidez, melhorar o desempenho atlético e a recuperação após o exercício, melhorar a qualidade de vida, a flexibilidade e a funcionalidade em indivíduos com dor crônica e ajudar pessoas com diabetes ou resistência à insulina a controlar os níveis de açúcar no sangue. Além disso, o glicinato de magnésio também pode melhorar a saúde óssea em indivíduos propensos a fraturas.
● O glicinato de magnésio, uma das formas de magnésio com maior biodisponibilidade, é uma escolha ideal para reverter a deficiência desse mineral. Tratar a deficiência de magnésio é crucial, pois ele está intimamente relacionado a outros nutrientes essenciais para o organismo, como cálcio, vitamina K e vitamina D. O magnésio desempenha um papel fundamental na regulação do sono, e estudos demonstraram que a suplementação com magnésio pode promover o relaxamento muscular, reduzir cãibras e espasmos musculares, aliviar a tensão e a ansiedade e ajudar a combater a dor, melhorando assim a qualidade do sono. Além disso, o glicinato de magnésio pode reduzir a fadiga diurna e melhorar o foco, a capacidade de aprendizado e a memória.
● O glicinato de magnésio também tem efeitos significativos no alívio da ansiedade e da depressão. Tanto o magnésio quanto a glicina possuem efeitos calmantes, e a combinação de ambos pode produzir um efeito mais potente, tornando-o particularmente indicado para pessoas que se sentem tensas ou têm dificuldade para dormir. Pesquisas mostram que a suplementação de magnésio pode reduzir os sintomas associados ao estresse e à ansiedade, como aumento da dor, irritabilidade, depressão e apetite anormal.
Direção da aplicação
O glicinato de magnésio é uma forma amplamente utilizada de suplemento de magnésio, especialmente indicada para indivíduos que precisam aumentar a ingestão desse mineral, como aqueles com ansiedade, diabetes, doenças cardíacas ou dor crônica. É composto pelo mineral magnésio combinado com o aminoácido glicina, oferecendo alta biodisponibilidade e sendo considerado um dos suplementos de magnésio mais eficazes. O glicinato de magnésio age rapidamente, é geralmente bem tolerado e tem menor probabilidade de causar diarreia. A absorção e a biodisponibilidade dos suplementos de magnésio variam dependendo da sua forma, sendo que as formas queladas e líquidas são tipicamente mais facilmente absorvidas pelos intestinos do que as formas insolúveis em água. O glicinato de magnésio é uma forma quelada, o que significa que é mais facilmente absorvido e utilizado pelo organismo em comparação com outras formas, reduzindo o potencial de perda por excreção.
